Cucumber/Gurke/огурец/キュウリ, czyli porozmawiajmy o ogórku.

Witajcie :)
Dziś już czwarty(!) tydzień,w  którym przedstawiam Wam zalety i zastosowanie różnych spożywczych produktów. Tym razem na celowniku mamy Ogórka. 
Jeżeli ktoś z Was chce przeczytać o dobroczynnych właściwościach czosnku, miodu, czy jabłka, 
to zapraszam do wcześniejszych notek:)




Ps. swoją drogą jak wpisałam w google 'ogórek', to pierwsze co mi wyskoczyło to hasło 'Magdalena Ogórek' o_O



Co zawiera OGÓREK?


Wartość odżywcza ogórków nie jest za bogata, ale warzywa te cenione są bardzo pod względem dietetycznym, gdyż zawierają dużo związków o charakterze zasadowym. Wpływa to korzystnie na proces trawienia przy jednoczesnym odkwaszaniu organizmu. Zawiera jednak dużo witaminy K, wzmacniającej krzepliwość krwi i mikroelementy, takie jak: potas, wapń, żelazo, magnez, czy fosfor.




OGÓREK, a zdrowie.

1. Ogórek jest doskonały dla osób odchudzających się, gdyż jego 100 g to zaledwie 6-8 kcal.
2. Pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu, usprawnia pracę nerek, a także dróg moczowych.
3. Dzięki zawartości potasu ogórki poleca się przy wszystkich rodzajach chorób dróg moczowych, chorobach serca, którym towarzyszy opuchlizna, i przy reumatyzmie.
4. Zaleca się je ponadto przy zaparciach i cukrzycy.
5. Świeżo przygotowany sok z ogórków stosowany jest we francuskiej medycynie ludowej jako lek na gruźlicę.
Kiszone warzywa, podobnie jak świeże, zawierają sporo błonnika, który daje poczucie sytości, a to sprzyja zachowaniu prawidłowej wagi i pobudza pracę jelit, zapobiegając zaparciom. Ponadto lekko zakwaszają organizm, więc spada chęć na podjadanie.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/kiszonki-to-najlepszy-probiotyk_38994.html
iszonki dostarczają sporo witamin B1, B2, B3, które regulują metabolizm i ułatwiają trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów, wygładzają skórę, wzmacniają włosy i paznokcie oraz zwiększają przyswajalność żelaza, chroniąc przed anemią.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/kiszonki-to-najlepszy-probiotyk_38994.html
6. Ogórki są również korzystne przy chorobach nerek, a szczególnie kamicy nerkowej powstałej na skutek odkładania się soli kwasu moczowego.
7. Lecznicze właściwości mają także pestki z ogórka. Można je wykorzystać do przygotowania naparu przeciwko zapaleniu nerek i zatrzymaniu moczu



 OGÓREK, a uroda.

1.Ogórkowy miąższ i sok działają nawilżająco, ściągająco i odkażająco. Połóż na twarz skórkę z ogórka lub jego plasterki, a przekonasz się, że to działa. Zwłaszcza, gdy masz opuchnięte powieki, cienie pod oczami, przesadziłaś z opalaniem, albo buzia jest po prostu podrażniona.
2. Są uniwersalnym kosmetykiem, polecanym zarówno przy skórze suchej, normalnej, jak i tłustej zanieczyszczonej wypryskami.
3. Ze względu na odświeżający zapach ogórka, stosuje się go szczególnie do kosmetyków przeznaczonych na lato.




OGÓRKOWE ciekawostki:)


1.Ogórek jest jednym z najstarszych w uprawie warzyw. 
2. Ogórki zawierają sporo askorbinazy – enzymu, który niszczy witaminę C, stąd nie powinno się ich mieszać z warzywami, które zawierają jej duże ilości, jak np. pomidory


Źródło:

Lubicie ogórki?:)
Ja z ogórków najbardziej lubię... Mizerię :D

6 komentarzy:

  1. ogóry ostatnio są u mnie obowiązkowe w lodówce i bardzo je lubię ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie przepadam za świeżymi ogórkami zdecydowanie bardziej lubię kiszone, ale wiadomo, że one nie mają takich właściwości jak t pierwsze :)
    Pozdrawiam!
    http://takitaamja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz;)
Chętnie odwiedzę Twój blog:)
Nie toleruję jednak spamu i określenie"obserwujemy?" powoduje u mnie nerwicę;)

Jeżeli mój blog Ci się podoba-zaobserwuj
Jeżeli Twój spodoba się mi-odwdzięczę się tym samym:)

Copyright © 2016 zakochana w kolorkach , Blogger